SCB Future in den Playoffs
Auch der Nachwuchs befindet sich in den Playoffs. Was heisst das für die Spieler?
In der Regular Season trainieren wir vor allem mit Blick auf die langfristige Entwicklung der Spieler. Da sind Volumen und Intensität in den Trainings hoch, man bereitet sich nicht optimal auf jedes Spiel vor. Das heisst, dass es auch mal ein härteres Beinkrafttraining vor einem Match gibt. Wenn die Playoffs beginnen, wird alles den Spielen untergeordnet: die Trainings werden angepasst und wir treffen regenerative Massnahmen, damit die Spieler ihre volle Energie in die Spiele investieren können.
Was heisst regenerative Massnahmen?
Wir haben während der Saison mit den Spielern über Themen wie Warm-ups und Cool-downs gesprochen, nun wurde das Cool-down intensiviert. Auch Ernährung und Flüssigkeitszufuhr sind wichtige Themen. Bei der U18, die die Playoff-Halbfinals erreicht hat, haben wir ab den Viertelfinals gegen die SCL Young Tigers nach den Trainings und Spielen gemeinsam gegessen. Ein Ziel war, dass sie ihre Speicher schnell wieder füllen. Ihr Heimweg dauert bis zu einer Stunde, sodass die Zeit zwischen Training und Essen fast zu lang ist – denn der Körper ist in den ersten 30 Minuten am empfänglichsten für Nährstoffe.
Gab es weitere Änderungen?
Wir konnten im NL-Trakt die Eisbäder nutzen und an die Auswärtsspiele nahmen wir die Eisbäder der ersten Mannschaft mit. So erstellten wir ein Cool-down-Protokoll mit Auslaufen, Stretching und Eisbädern. Dazu kommen Ergänzungsmittel wie Recovery-Shakes, die wir intensiver eingesetzt haben. Das ist ein Kohlenhydrat- und Proteinkomplex, den der Körper gut aufnimmt. Und während den Matches gaben wir Riegel und Gels ab.
Wie haben die Spieler reagiert?
Sie fühlen sich wie Profis, doch es gibt einen grossen Unterschied: ihre Ausbildung. Sie haben nicht schulfrei, auch wenn in ihren Köpfen die Playoffs Priorität haben. Aber die Lehrer und Ausbildungspartner haben für diese Situation Verständnis. Eine Playoff-Serie wie gegen den grossen Favoriten Tigers ist für alle definitiv ein cooles Ereignis. Die Massnahmen haben Wirkung gezeigt, aber im Endeffekt war das Weiterkommen der Verdienst der Spieler, sie sind als Team gewachsen.
Die mentale Belastung ist wohl auch nicht zu unterschätzen…
Im Unterschied zur Regular Season finden nun drei Spiele pro Woche statt – in der Regel mittwochs, freitags und sonntags – statt nur am Wochenende. Es kommt relativ viel zusammen, denn neben dem Sport läuft das Leben normal weiter. Da ist es wichtig, den Fokus zu wechseln. Zudem hat jeder Spieler die Möglichkeit, sich auch mit kleinen Dingen auszuzeichnen und seine Stärken in seiner Rolle auszuspielen.
Welche Bedeutung hat der Schlaf?
Vor den Playoffs haben wir mit den Spielern über Schlafzyklen und die Wichtigkeit von Schlaf gesprochen. Der Vorteil ist, dass diese Spiele tendenziell nicht allzu spät stattfinden, sodass sie auch nach dem Cool-down, der Besprechung und dem Essen zu einer humanen Zeit zuhause sind. Sie haben so Zeit, um herunterzufahren, müssen aber am nächsten Tag dennoch wieder früh aufstehen.
