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27.05.2015

Schwitz dich fit!

Auch wenn im Sommer das Eis nur in kühlen Drinks zu finden ist, trainiert die erste Mannschaft bereits fleissig an ihrer Fitness. Mach mit und schwitz dich fit für den Sommer.

Unser Konditionstrainer Roland Fuchs bringt die Spieler mächtig ins Schwitzen. Und nicht nur sie: jede Woche zeigt er euch hier in einem Video eine Kraft- oder Konditionsübung zum Nachmachen. Viel Spass beim Trainieren -  wir sehen uns in der Badi!

Übung 1: Die Unterarmstütze

Übung 2: Die Seitenstütze

Übung 3: Die Brücke

Übung 4: Ausfallschritt vorwärts

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